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跑遊元朗錦田，走到吉慶圍圍牆以南的地方，即是聖猶達天主堂以及其兩側之怡翠花園、芊逸居、斌善軒等別墅屋苑，這裡一整範圍曾經是錦田南廳的地方。 從五、六十年代的錦田高空圖看，這裡原本是一個完整的庭園住宅，面積只是稍比吉慶圍為小，園內東翼建有幾幢大屋，當地人稱為「南廳」，後來這一片地方被分割成多幅，興建了別墅樓住宅及教堂，而南廳這個名字慢慢地消失得無影無蹤。

跑遊元朗大馬路，藝術家 Kisslan Chan 介紹去看，大馬路恆香餅店隔兩個舖位62號，早前是雪纖瘦美容店，舖位交吉，露出了老建築物的原貌。

跑遊元朗錦田，在錦上路吉慶圍與盈匯坊之間，有一間白色頂聖猶達天主堂（St. Jude’s Catholic Church）。見教堂開著大門，悄悄地入內參觀，堂內外都奉有聖母像，聖堂裝潢簡潔。

跑遊元朗水門頭，適逢端午佳節，《食在元朗》楊伯提醒，是時候刊登元朗涌賽龍舟照片，位置是水門頭向朗屏邨方向，以前東堤是元朗涌的岸邊，馬路的範圍是魚塘，兩者之間是元朗涌舊河道，昔日元朗鄉民在這裡進行龍舟競賽。雖然是一張黑白新聞插圖，暫時是市場上唯一一張元朗涌競渡龍舟的畫面，河道兩邊堆滿人群，龍舟在河道上，結合今天水門頭景貌，可讓人幻想六十年前元朗墟最熱鬧的一天。

跑遊元朗錦田，走到錦上路，有一幢稱「擇澤木屋」的鐵皮屋，再過一點是錦上路永寧新村，村口的「中國紙廠」石屎樑柱仍然存在，早前錦田壁畫村的義工們為它重新掃上色彩，是昔日中國紙廠的大閘，至於中國紙廠的故事，可以參考跑遊元朗之前的文章。

跑遊元朗，從元朗走至西鐵錦上路站，車站附近有不少新工程，回頭看西鐵站大樓，樓頂的地鐵米字標誌失去蹤影，可能被拆去或者去年颱風時被吹走了。 在西鐵站東角，沿東匯路往錦上路的方向走，先經過錦莆路。在這裡，打開地政署 1960 年的地形圖 (109-NW-C) 看，這裡昔日是譜文別墅 Po Man Pit Sui 和 Tak Yuen （達園或達苑？）兩處地方。

跑遊元朗阜財街，到怡安樓二樓「香港新界養魚協進會」會所，外牆以陽雕凸字展示名稱，並記有「自置會所 一九七六年十月吉日立」。樓下地舖是蓮峰佛具神樓和潤生堂涼茶， 蓮峰舖前豎起了租約期滿的橫額，可能不久便要轉營。

跑遊元朗南邊圍，年初參與山貝村仁興堂青年團銀龍行鄉時，曾經到南溪福德堂；今年天后誕前夕，有緣再次到訪南溪龍獅會舘內，參觀他們收藏的駱蘇健身院銅鈸大鼓，還有一副駱蘇的勝頭。

跑遊元朗大樹下天后古廟，每年農曆三月廿二晚，元朗大部份圍村、花炮會、龍獅隊均前往大樹下天后古廟參拜進香。每次到大廟前拍攝，都會遇上香港啟昌龍獅會，健兒們穿著紅白藍三色圖案制服，以招牌動作踩碟舞獅表演。