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跑遊元朗石崗軍營，今次最想看的，是軍營裡靠近錦田公路鐵絲網的一幢石室小教堂，從西面跑至，首先看到一幢半圓型的 50 號營房（Nissen hut），營房正中央  有一幅三角形尖頂的立面牆身，仿似一個皇冠尖頂突出了建築物的線條，這裡是教堂的主要入口，教堂建有數個玻璃窗，窗框上可看到後加的冷氣機托架，今天冷氣機已經通通被拆去，而教堂另一端是一幅三角形尖頂的石牆。整個建築物的底部，是一個長方形的麻石基座，再從基座搭建成教堂。

跑遊元朗，感謝 Facebook 上面一個新專頁《我們的時光 memories》介紹了《跑遊元朗》網誌專頁，一直以來，還要多謝大家支持以及分享故事。 《我們的時光 memories》介紹： 「最近168小編喺寫有關元朗嘅大小事嗰陣都會去一啲介紹元朗嘅專頁搜集資料，發現原來有好多類似嘅專頁，但各有特色，跑遊元朗就係其中一個。由於自己係一個馬鞍山人，極其量都只可以講自己係新界北人士，同新界西拉上少許關係，總係覺得開設元朗專頁嘅人好利害，特別呢個專頁會搵到一啲歷史人物，好詳細咁講關於一個地方嘅過去係點，以前嘅元朗又係點，如果有心機撳入去佢嘅網誌你就會明！ P.S.: 佢影好多好靚嘅相，會勾引到人想去嗰個地方嘅意欲　飄」

跑遊元朗石崗軍營及機場，周未在錦田八鄉一帶跑遊，間中會踫上小型飛機在天空飛翔。   

跑遊元朗，從走過高埔錦田公路迴旋處，在錦田繞道與河邊錦泰路之間，有一條清涼快道，以前也介紹過，這一截兩三百米的單車徑，兩旁種有大樹，在樹蔭下跑感到特別涼快，還可以一邊跑一邊欣賞錦田圭角山及大刀屻等連綿山脈，盡頭後經過另一個迴旋處，可以返回錦田公路。

跑遊元朗到大棠路紅爵酒家，榮獲冒師傅邀參加「香港扎作業工會恭祝華光先師寶誕；暨慶祝紮作技藝列入香港非物質文化遺產代表作名錄；暨麒麟醒獅扎作比賽頒典禮」，這一次活動名稱長達五十字，一個宴會裡有三項慶祝活動，可說是三喜臨門。會場中展示了一列勝頭扎作，有麒麟及醒獅，在旁有一個華光先師的神壇，台上有大會活動主題橫額，兩旁懸有對聯:「縱橫浩氣凌霄漢；淡盪瓊花耀火輪」，出席嘉賓有扎作、國術、鄉事及文化界等人士，場面非常熱鬧。

跑遊元朗，在龍水井遇上一台 tiffany blue 色調的小貨車，係一台七十年代的 Volkswagen T2 panel van，沒有再靠近看，因為有一條大狗在守衛著。

跑遊元朗，從這個運動認識了元朗，有些時候離開元朗，也看到跟元朗歷史有關的景物。例如在 2014年去北京旅遊時，參觀孔子廟國子監，孔廟裡有一個「進士題名碑碑林」，進士題名碑即是金榜題的金榜，因為跑遊元朗時，看過村落裡所懸起的進士功名牌匾，於是嘗試在金榜之中，依年份去找牌匾中的進士名稱，包括伍銓萃（沙埔村）、鄧文蔚（永隆圍）、鄧蓉鏡（錦田、橫台山、厦村等鄧氏祠堂）、鄧佐槐（永隆圍），雖然這些進士未必是元朗裡土生土長，也算是在元朗出現的，從金榜裡找到認識的名字「鄧蓉鏡」，令人看得特別投入興奮，旁人未必明白的。 今年（2017）復活節，到新加坡旅遊，花了半天時間乘地鐵去文慶站（Boon Keng）遊覽。相信沒有香港旅客會走去文慶站參觀，而我去文慶站，是想去看看，會否有昔日文慶站前身「明麗園花園別墅」的資料。據一位星加坡歷史學者柯木林的博客文章，研究出文慶站的住宅屋苑前身是明麗園，而明麗園之前身則是由一位胡璇澤先生所興建的南生花園，胡璇澤的後人曾經在元朗郊區買地興建別墅花園，模仿胡璇澤之南生花園，並命名為「南生圍」，因為對元朗南生圍的歷史具興趣，才特別走去新加坡文慶站看一看。 原本這一篇文章是新加坡遊記的一部份，今把「文慶站南生花園」一節抽出來，加入在跑遊元朗的文章之中。

跑遊元朗，港鐵元朗車站的月台上，最多人聚集的地方，可能是「晾衫架」下的幾排長櫈，這幾排長櫈是車站裡唯一的椅子 ，提供乘客安坐等待列車或等人。除此之外，一般市民只能在新元朗中心或南邊圍的出口附近，坐在窗壆之上等候。 長椅上的巨型「晾衫架」，曾經乘搭西鐵的元朗人都會見過，這一件藝術品名稱叫《編織集體憶記》，大家卻可能未有留意到。