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跑遊元朗，途經至朗業街，橫洲工業村對面的新區元朗邨一帶已改建成房委會朗晴邨 (438) 和長實世宙 (1129)，括號中的數字是單位數目，加上鄰近橫洲工業村裡興建的嘉華信和朗屏8號 (912)、房委會宏富苑 (229) 和新鴻基映御 (523)，加起來有三千餘個住宅單位，區內將會增加約超過 7,000 名人口，屆時會急速帶動這一區的發展。 在這些新落成的屋苑之間，現時全靠一條行人天橋貫穿連繫起來，橫跨安樂路及朗業街，這一條天橋自從元朗邨年代已經存在，據元朗區議會交通及運輸委員會的會議資料（12.1.2017 會議），這一條行人天橋（編號 NF70）最高總人流 376人，暫時未被考慮成為「人人暢道通行」計劃的優先改善頂目中，跑遊經過這一條天橋，四周景物變遷，天橋上方又架起了另一條西鐵高架橋，兩者縱橫交錯，形成了一個有趣的畫面。

跑遊元朗木橋頭村，由木橋頭村村尾入村，首先看到木橋頭村福德宮，是村中神廳以土地福德神為名，門外懸有1969年秋所寫之木對聯：「木秀崢嶸座向山川皆拱照；橋宇巍峨功勳顥赫庇民安」，紀念木橋頭神廳崇陞開光誌慶，一九六九年歲次己酉孟秋吉所立，由建築商蔡耀祺敬賀，印章「民安承造」。對聯中提及到橋宇巍峨，可幻想木橋頭村的木橋，昔日是怎樣的。

跑遊元朗，沿朗河路河伴跑，走至大旗嶺迴旋處，迴旋處豎有一個「油渣埔」的行車指示牌，油渣埔這個名稱一直令人好奇，去過十八鄉塘頭埔，卻從來未跑訪過油渣埔。於是從朗河路繞大旗嶺慶三學校的村路走，這一條村路沒有汽車走，兩旁是村屋田野，盡頭是瓦窰頭村。途中經過一個「鳳園」花圃，最近留意十八鄉各處花圃，鳳園也是種植時花盆栽，再往前走，靠大樹下天后廟側進入大樹下東路。

跑遊元朗油渣埔、水蕉新村及木橋頭村，從坳頭朗河路出發，先到楊屋村荷花田看，荷花田一角已經舖上英泥，有一份遊人止步的感覺，電桿下剩下一朵盛放中的荷花。 記得數個月前（2017年初）秋園園主曾經說過，這片荷花園尚有三年時間種植荷葉，幾個月後土地用途已經改變，聽說荷花田上將會興建房屋，那麼楊屋村荷花田將會成為歷史。

跑遊元朗八鄉，這一天正值聖誕前夕又是生日，與跑友 H 結伴跑遊慶祝，目的地是蓮花地醮棚。沿錦上路跑，離開石湖塘不久，離遠看到蓮花地醮會的彩旗及花牌。蓮花地村外懸起了一排賀醮花牌，有李炎記也有紅梅花店造，皆寫上「八鄉蓮花地五載酬恩太平清醮」，以慶祝共沐神恩、共慶昇平，花牌下款分別有犬學堂、郭四禾祖、元朗六鄉之鄉事會、同益堂、鄭達善堂、橫洲東頭圍、蓮花地、郭達福堂、郭應任祖、郭福善堂、馮品立祖等、還有大量公司及個人名義的署名，未能盡錄。

跑遊元朗八鄉，沿錦上路一直跑，會途經石湖塘村口舊市集，走進去看，這裡有八鄉蔬菜合作社，源發行白米飼料、偉巒地產 、 GoGo Pizza、 123 泰菜館、成旺酒家、波記士多、和安隆、三興（泰興）石油氣、除了商店，村口路邊還有一個婆仔坐在手推車旁售賣鮮蔬菜和薑等。

跑遊元朗至八鄉蓮花地，由元朗出發，繞西鐵錦上路站，沿錦上路去蓮花地，路程大約八公里。 穿過錦上路西鐵站，在東匯路與錦莆路交界處，有一個建築地盤，放置大型吊臂、貨櫃和金屬管道組件等，被它所吸引注目，是其中幢一座兩層高平頂式建築物，外型並不是傳統村屋，大約是五十年代的建築物。建築物一樓平台放置大型管喉配件及大量看更亭，懷疑這裡是昔日一幢叫「譜文別墅」的地方。 間中也聽到錦田譜文別墅的名字，相信譜文別墅的名字取自別墅主人劉德譜以及其妻曾文儀，劉德譜屬廣東省寶安縣平湖人，創辦香港油麻地輪船公司，劉父劉鑄伯，是香港早期華人領袖之一，曾任多項公職，包括東華醫院主席及首席華人非官守議員等，去年有人推出《劉鑄伯傳》，講述劉鑄伯對香港內地的貢獻，劉的兒子劉鎮國以及孫兒劉定中，後來亦承繼油麻地輪船公司業務。沈思從網上送來一篇譜文別墅的舊報導，描述了當時譜文別墅的景緻，從譜文別墅牌樓進入，是一個荷花池，夏天花開並蒂，幽香撲鼻，池邊種有花奔盆栽，在旁大樹參天，樹下有石橋高拱，登橋可以遠眺整個譜文別墅花園園景。 不過也有另一說法，指「譜文別墅」位於錦田足球場後方，昔日是一幢廣闊的別墅花園，後來曾經改建成老人院，究竟那一個是譜文別墅，希望日後能夠確認它的位置。

跑遊元朗，在崇正新村三喜堂金龍開光行鄉同一天（2017年12月17日），八鄉牛徑正進行「合山圍牛徑村五年一屆太平清醮」，酬謝神恩共享太平，當天與沈思結陪到八鄉牛徑一看。到達牛徑，村口已經豎起很多大小慶祝花牌， 從花牌也可以看到村內一些祖堂的名稱，例如李衛一祖、李輔一祖、李景茂祖、李慶善堂、合益堂、鄭達善堂，以及村落如屏山坑頭村、水盞田、蓮花地、山貝林佳林俊等，還有其他大量聯名或個人名義送出的花牌。

跑遊元朗大生圍，位於在錦繡花園大閘外﹐有一條叫文苑村的屋村，從村口的水牌看，寫有三十多個門牌號碼，可能未包括路邊的單位，村屋大部份是三層高連露台，環境清靜。往文苑村裡面走一圈，看見有些圍牆裝飾得美輪美奐，好似錦繡花園一樣，大部份村屋露台被密封，以換取更多室內空間。

跑遊元朗崇正新村，參與金龍開光盛事，最中一個得著，是有機會進入三喜堂，因為平日跑遊時三喜堂是不開放的。想參觀，也因為自從在戲院裡看過《竊聽風雲 3》 ，其中一幕祠堂場景就是在三喜堂拍攝，戲中還有慎德居前的草場，都是崇正新村裡想去看的地方。 三喜堂是崇正新村花炮會會所，大門上有三喜堂石額，兩旁有堂聯：「天風遙屆世間外；后德長垂澤國中」，側廳是麒麟團的房間，懸有很多麒麟勝頭及物品。神廳是保存花炮的地方，同時設供桌敬奉天后娘娘聖像，蓋有雙龍戲珠剌繡桌裙由祺麟店敬奉，廳上還有神恩浩蕩繡帳及神前燈籠。