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跑遊新田蕃田村，在村中窄巷中看到黑紅大招牌兩面，一面黑底金字寫：「新田鄉　文氏龍獅會　麒麟吐書堂　瘋魔左仗　HUNG FUT KUNG FU　愛丁堡副領事周游斌題」、另一面紅底黑字寫：「歐洲洪佛派　文英納武術龍獅總會　香港新田分會」，這裡所指的文氏龍獅會於2009年由歐洲洪佛派文英納師傅創立，去年（2015）新田東山古廟重修進火，文英納師傅回港上陣舞獅採青慶祝，慶祝嘉賓還有潤福堂李潤福醒獅隊、洪佛新慶村洪培發醒獅隊、米埔村醒獅隊、洪耀宗同學會及葵涌麒麟隊等。

跑遊新田仁壽圍，在永平村的小巷中，隨著村民而走，進入了安龍村與仁壽圍之間的廣場，昔日這裡是一個漁塘，是村民玩耍嬉水及洗衣服的地方，今已被填平。在廣場環顧四週，被幾處建築物吸引，包括文天瑞石像、通常祖祠沃經堂、安龍村竹友祖燈棚，土地神壇等。

跑遊元朗新田永平村，在大夫弟圍牆外的榕樹頭下有一幢單開間的小神廳，面對永平村村公所，估計昔日是由樹下的土地石壇，發展成一幢廟宇建築，據村民所述，這裡是從仁壽圍土地神壇分火過來。 神廳的山花寫有 1975，相信是建築年份，大門貼有對聯：「永綏多福；平施洪庥」及「萬載神人長共樂；千年燈月永同明」，橫批：「燈月交輝；共樂昇平」。所謂燈月交輝，指永平村燈月如白如銀，是描述村內每戶的燈火有如月亮般明亮，若是加上文應麟在鳳凰嶺望煙的情景，是傳統村落的繁榮盛景。農曆新年的時候，廟外還會貼滿正月賀燈盆菜的通告，新田鄉的盆菜已經不是由村內老婆婆煮制，今年是由萬里緣到會提供。

跑遊元朗新田蕃田村，從縱橫交錯的小巷中游走，貫穿南北的通道上，會看到一些舊式士多雜貨店，例如益豐隆、添記怡發號、均益商店、永興號、新安號等老字號、這裡是新田街市的位置，今天店舖零星及顯得蕭條，昔日卻是新田鄉最熱鬧的地方，據村民描述，新田街市販賣各種食物，包括豆腐花，麵包，雲吞麵，豬肉，魚等，由店舖檔口以至地㰙都有，由朝早賣到中午。 以前交通未及發達，購買生活日常品及食物時，不少鄉村有自行發展的小市集，例如竹園、逢吉鄉、田心村等，直至戰後幾十年仍然運作。

跑遊元朗新田，在蕃田村明遠堂及彥慶堂之間，是麟峯文公祠，此祠堂最為人熟識，因為它是唯一開放予公眾參觀的文氏祠堂。蕃田村麟峯文公祠早於1981年已公佈成為保存古蹟，祠堂經過 1987、1995、2011年等多次修葺工程，把祠堂精美斗栱木雕及裝飾等復原。

跑遊元朗新田新龍村，從青龍村村前小路往前走不久，看到一幢外型獨特的淺藍色別墅村屋「廣章小築」，相信是新田鄉紳文劍峰教授的祖屋。在旁另一戶之園庭內，有一幢船屋脊裝飾的青磚建築物，樓底及大門甚高，並非一般民居格調，這裡便已經進入新龍村。

跑遊元朗新田青龍村，是由元朗青山公路，進入新田文氏三圍六村的第一條村，青龍村規模較小，途中踫上兩幢老村屋，其中一幢仍然保持青磚格調，原本寫有1966 的山花已經塌下。

跑遊元朗新田文天祥公園，公園建於新田麻包嶺，頂部建有文天祥像，朝向新田文氏眾村落，用意在保祐文氏後人，文天祥公園與九鐵落馬洲支線同期興建，因為九鐵路線需要經過新田及洲頭村等地，據說因此被居民指為破壞風水龍脈，九鐵逐興建此公園及文天祥像作化解。 新田文氏一向以文天祥為家聲，文氏遷粤始自南宋未期，當時宋二帝趙昰趙昺南下避元，如果以一個象棋殘局來做比喻，宋帝是「王」、陸秀夫和張世傑是「士」、文天祥是外圍抗元的「兵」，兵的組合中包括抗元各路勤王兵馬，以及傳說中的車元帥、三山國王、楊侯等，結果不敵蒙古人。 曾經有新田文氏自稱是文天祥後人，要知道歷史上文天祥被擒就義，兒子戰死，妻女被擄，新田文氏屬於文天祥堂弟（從弟）文天瑞的後人，元朝滅宋後，天瑞隱居瓊洲（海南島），被奉為廣東文氏始祖，其長子文應麟遷至寶安，則奉為寶安文氏始祖。文天瑞諱輝，號東山，新田文天祥公園旁有一幢東山古廟，廟內主奉天后娘娘，相信此古廟就是以東山為名，紀念文氏一世祖天瑞。 

到新田石湖圍，目的是去看它的舊圍門，石湖圍舊圍門是在1965年代重建的，由海外及英國僑鄉捐款而建（新田是元朗區在六、七十年代收到最多郵政匯款的鄉村）。圍門山花原本刻有 1965 年份，圍門有對聯：「石中碧玉留千古；湖現明珠映四圍」，門上嵌有石匾「石湖圍」以及兩個圓形槍銃孔（銃窗），舊時石湖圍是擁有持槍的更練守護村里之用。石湖圍圍門內設有神位，供奉「護圍門主之神」，圍尾設有神廳，供奉土地福德神。 今天，石湖圍舊圍門上的石匾、石刻門聯和山花上的 1965 皆消失了，重修後被換上磁磚及雲石門聯，傳統的圍門被削減了舊有魅力，估計圍門是跟圍前井泉同時於1998年曾進行重修。 圍門門聯配合鶴頂格「石湖」二字為首的聯詞，門聯中所描述的碧玉明珠，是村民嚮往美好生活環境的期望，此對聯令人聯想起西湖景色，西湖湖心亭仍湖中明珠襯托四圍山色。石湖圍以石湖為名，一般「石湖」是昔日採石的地方，類似的名稱，還有八鄉石湖塘及上水石湖墟等。文氏亦曾經在石湖圍經營磚窰，於清未時期仍然製作青磚，供應新田及其他地方建築房屋用。有新田的文氏朋友告訴我，石湖圍規模較小，是由於位置偏僻，村中大戶都相繼遷離石湖圍。 石湖圍外建有兩個社壇，分別供奉「北極鎮武玄天上帝」及「護鄉社稷感恩大王」（由於有五福臨門紅紙遮蓋著神祇名稱，「北極」及「護鄉」二字是本人推斷而加上的），設露天石壇供奉此兩位神祇，乃元朗區村落中罕見的，據說石湖圍立村前已經存在這兩個神壇。 相傳石湖圍建村約有三佰年歷史，由洲頭村文氏分支所伸延的村落，而洲頭村開基祖是文氏第九世祖文廷士。以三佰年歷史來推敲，相信石湖圍是清初康熙八年（1669）復界後，由文氏拓地墾耕所建立，屬於新田文氏「三圍六村」其中之一圍，但較其他文姓村落相距較遠。新田文氏三圍指仁壽圍、東鎮圍及石湖圍，而六村則指安龍村、永平村、蕃田村、新龍村、青龍村和洲頭。

繼續跑遊元朗區楊侯宮，今次目的地是米埔楊侯宮。由元朗朗河路出發，於坳頭迴旋處沿青山公路元朗段、潭尾段跑入米埔段，經過加州花園後不久，便可以看到米埔村的牌坊。 這一段路，沿途有不少精彩景點，包括遠眺紀念先施創辦人馬應彪之竹園馬公亭、青磚大屋下新圍、元朗區其中一株古樹名木白千層(LCSD YL/7 )、已結業的浪漫滿屋教堂式餐廳、舊青山公路廿九咪碑石、及牛潭尾攸美新村等。