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跑遊元朗，是跟跑友 H 在農曆新年第一天的跑遊，主線是遊訪元朗十八鄉內三幢天后廟，新春跑遊天后廟是每年都會做的活動，今次加插了一個目的地，就是要探訪即將面臨拆遷的田香花園。 回程沿大棠路跑返元朗市，跑遊時間不沉長，畢竟年初一還要早點回家向家長拜年。

跑遊元朗崇山新村，從坳頭沿朗河路轉入大樹下路，經過大樹下天后廟及大樹下東路，當中看到有人經營超記快餐車，不久便跑到掌牛山下之崇山新村。 崇山新村村口有一個拱形鐵架牌坊，在旁有崇山新村第二區信箱，牌坊兩旁有對聯「崇尚文亦尚武、積善種德、裨後裔兒孫沾福澤；山種靈水秀麗、建基立業、益黃炎子弟壽而昌」。再次跑遊至崇山新村，仍然抱著三個目標進發，想繼續找尋崇山新村三處地方，包括是１）基督教真道堂、２）泰國教佛堂、３）茅山教紫竹林觀音廟。

跑遊元朗舊墟李炎記花店，當時蘭姐獨自坐在舖前，為花牌龍柱補色上油，她解釋花牌經過日曬雨淋，鮮艷的顏料會剝落，需要定時補油重添色彩。注意到她的工作檯，是由一塊大木板放在兩張舊木檯腳之上，原來這個檯腳是古董木摺架，整副木架只有兩粒金屬螺絲，全靠榫位連接以及榫頭凹槽滑動，不過這些木摺架，隨著歲月損耗會變得鬆散，往往被人掉棄，所以越來越少見到。

跑遊元朗大棠路，在光華廣場旁的窄巷中，有一個配匙檔仔，檔仔是一台鐵皮櫃，上層掛滿百餘款不同匙胚，檯面一部配匙機，一隻老虎鉗，還有一疊咭片，寫有「華記 配匙開鎖」。

跑遊元朗錦田，在錦田大馬路走，在錦廬附近看到一幢舊屋，二樓有大露台，可能是七十年代建築。它的屋頂山花泥塑已經剝落，泥塑上有五支呈山型的方柱狀裝飾，代替了傳統五嶽朝天的梯級狀圖案。 看全屋窗門緊鎖的樣子，估計這幢舊屋已經閒置了一段時間。

跑遊元朗錦田河，走到錦田大馬路錦田郵局，郵局外有 ER 嘜郵箱，外型跟新田郵局的皇冠郵箱相同，郵箱外鑄有皇冠標誌及 ERII 大字﹐在跑遊新田郵局一篇有談過，此郵箱上的皇冠標誌是以聖愛德華王冠（St. Edward’s Crown）作藍本，ERII 代表英女王依利沙伯二世在位時期之英國殖民地時代，在香港即指 1952 – 1997 這段時期。 昔日在這一個舊郵箱旁，還有一部機械式一角郵票販賣機，這種舊式自動賣郵票機，相信四十歲以上的香港人都應該有用過。

跑遊元朗錦田鄉，走到治河路盡頭，已經是八鄉的鄉界。在路旁看到有一個「比比書屋」的招牌，怎樣也猜不到在這種偏僻的鄉郊有一間書屋，嘗試依指示牌的方向走，但是又不敢探入，於是退回治河路上。（後來從網絡上查看，比比書局是一位退休社工，在大江埔設立一間田園書屋，用以書換菜的活動，鼓勵人捐書換領當造農產） 在路口不遠處，有一幢八鄉大江埔村村公所﹐村公所遠離村屋，有點孤伶伶的感覺，村公所大門刻有對聯：「大江源堪育活水永澤；埔村樂安居福祉長臨」，上下款為：「己丑年初春吉日落成，香江黃桂河撰聯並書」，相信是建於 2009 年。

跑遊元朗，每年一月初都會跑一趟錦田河，去爾巒對岸的一段舊錦田河道賞景，這段錦田河舊河道在治河路旁，畫面結合了河流、沼澤、雀鳥與高矮不一的樹林，極具層次感，天氣好的時候，背後有雞公嶺襯托，最重要是看不到人工建築物。 今年，這個位置開始被路邊野生的灌木遮擋，要爬到欄杆外才可以看得全面，不知道那一年，這個畫面會開始產生變化。

跑遊元朗流浮山，到正大街五十二號裕興蠔油公司，店內擠滿顧客，舖面擺滿咸魚蝦乾、海味蠔豉等，還有自家品牌的蝦醬和齋 XO 醬，而裕興招牌蠔油則分佈在四週牆架上。