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跑遊元朗，新春初二日開跑（2016），跑友話猴年要去拜訪侯王，取其諧音，於是跑遊這一條路線「新春四拜楊侯王」。 先由朗河路楊屋村出發，首站是東新黃屋村東頭約大王廟，經東頭村天后廟及舊墟玄關古廟，第二站元朗舊墟大王廟，然後一直跑去第三站唐人新村侯王古廟，最後目的地是屏山侯王古廟，全程約 12公里，能夠欣賞各廟宇的神像對聯及古蹟，這是元朗市內四幢主奉楊侯王的廟宇，其餘的侯王廟則分佈在厦村及新田等地。   

跑遊元朗登大棠遊三廟，從南坑排古道走，經過吉慶橋，在途中可以遠眺大欖涌水塘千島湖景緻，美景當前唯獨欠缺藍天白雲襯托。大欖涌水塘是收集中國東江水的水庫之一，大欖涌原本是一條涌（山溪）、以該處昔日大欖村為名，以往還有其他數條村落，皆因建大欖涌水塘而遷徒。

跑遊元朗大旗嶺菜農花炮會，菜農棚的木樑上內懸有一個洋鐘，指針已停留在七點零八分、由番禺元朗分會慶賀菜農花炮春節聯歡，錶面寫有「大盛錶行」。 細心留意在旁的一幅紅絹布，下款「宴敍於元朗龍祥大酒家」（即今天大馬路實惠家居的位置），這幅絹匾是農曆乙卯年七月十九日「元朗菜農互助會有限公司舉行成立暨首屆委員就職典禮」的嘉賓題名冊，由陳光記百貨公司所贈，陳光記也就是菜農成員之一陳火光先生，他的祖屋在大旗嶺福源禾寮。 就算是絹匾的一角，不難看到當中的嘉賓名稱，包括葉南陽堂花炮會、文正氣堂、屯門小商會、雞地街坊、香港中醫師公會、元朗墟五合街街坊互助會、榮華酒樓、新界增城同鄉會等，相信這一場宴敍各團體及花炮會聚首一堂，非常熱鬧。當時乙卯年即1975年，現時部份團體，如五合街和雞地街坊會，已經成為元朗歷史了。

跑遊元朗，走到去大埔頭敬羅家塾，先去看正門檐下的兩幅字畫，分由元朗十八鄉伍醒遲和八鄉李漸鴻所寫，前者伍醒遲（又名伍其昌）乃清未秀才（1875），後者為恩魁貢生（1910）。二人為大埔頭敬羅家塾題字，敬羅家塾正門匾額則由鄧蓉鏡子鄧爾雅所寫，乃為 1923年祠堂重修而裝飾。 1923年伍醒遲已經擔任博愛醫院主席及成立合益公司，而當時李漸鴻可能正為敬羅家塾、同益學校及翊廷書室等地執教。今天在牛徑蓮花地等地，仍然可以看到李漸鴻的恩貢牌匾。

跑遊元朗木橋頭村，由木橋頭村村尾入村，首先看到木橋頭村福德宮，是村中神廳以土地福德神為名，門外懸有1969年秋所寫之木對聯：「木秀崢嶸座向山川皆拱照；橋宇巍峨功勳顥赫庇民安」，紀念木橋頭神廳崇陞開光誌慶，一九六九年歲次己酉孟秋吉所立，由建築商蔡耀祺敬賀，印章「民安承造」。對聯中提及到橋宇巍峨，可幻想木橋頭村的木橋，昔日是怎樣的。

跑遊元朗水蕉新村，有幾年時間未有遊訪水蕉新村，這一趟離開油渣埔村，於是跑經南坑村，跨過大棠路進入水蕉新村，村中可看到一個規模頗大的村屋群，每幢村屋高三層以單一灰色為格調，是水蕉新村居民出資在原址重建獨立村屋。 當中一角新建成一幢伯公廟，石門框兩旁刻有對聯：「伯德千年在；公恩万古存」，相信是屋苑工程項目之一，可能是原處的土地神壇因發展遷至現處，新伯公廟還未進伙，旁邊有一個木板搭建成的暫時伯公廟，供奉了一尊石雕伯公像，廟外貼有書法對聯：「伯德如山重、公恩似海深」，門上貼有紅紙寫著「麒麟 鳳凰 仝在此」。

跑遊元朗油渣埔、水蕉新村及木橋頭村，從坳頭朗河路出發，先到楊屋村荷花田看，荷花田一角已經舖上英泥，有一份遊人止步的感覺，電桿下剩下一朵盛放中的荷花。 記得數個月前（2017年初）秋園園主曾經說過，這片荷花園尚有三年時間種植荷葉，幾個月後土地用途已經改變，聽說荷花田上將會興建房屋，那麼楊屋村荷花田將會成為歷史。

跑遊元朗崇正新村，參與金龍開光盛事，最中一個得著，是有機會進入三喜堂，因為平日跑遊時三喜堂是不開放的。想參觀，也因為自從在戲院裡看過《竊聽風雲 3》 ，其中一幕祠堂場景就是在三喜堂拍攝，戲中還有慎德居前的草場，都是崇正新村裡想去看的地方。 三喜堂是崇正新村花炮會會所，大門上有三喜堂石額，兩旁有堂聯：「天風遙屆世間外；后德長垂澤國中」，側廳是麒麟團的房間，懸有很多麒麟勝頭及物品。神廳是保存花炮的地方，同時設供桌敬奉天后娘娘聖像，蓋有雙龍戲珠剌繡桌裙由祺麟店敬奉，廳上還有神恩浩蕩繡帳及神前燈籠。

跑遊元朗崇正新村，今年崇正新村制作金龍，以慶祝六十週年，原來一年前已經決定，金龍由祺麟店冒卓祺師傅精制，冒師傅前後花了超過九個月時間，然而這一條龍，己經是冒師傅為三喜堂所扎制的第四條金龍，記憶中第一條龍約在十年前（2007）扎制，而今年的金龍是最大型的一條，單是龍頭淨重廿五公斤，龍身全長二百五十英尺，一共有卅八節，整條龍威武高大。 崇正新村一直以舞客家麒麟出名，談到舞龍， 崇正新村也有幾十年歷史，冒師傅憶述村中父老所講，最初是1982年誠邀馬田村一位陳姓師傅來教授村民舞龍（據悉是馬田村陳日堂師傅與圍眾指導，曾教授塘頭埔、深涌、馬田壆等村），為準備翌年1983年崇正新村正式第一次出龍，當年出會只有兩條金龍，加上花車飄色取銷，舞龍表演最觸目。在 1997年元朗十八鄉天后誕特刊封面上的金龍隊伍，正是三喜堂花炮會。