my words, my life, my territory
週未時，喜歡由元朗朗河路跑至欖喜路這一路段，因為愛上欖喜路河床這個塗鴉天堂，河床兩側畫滿了各式各樣的 Graffiti，在當中漫步欣賞，四週被塗鴉壁畫圍著，像走進了另一個空間。 也証明了元朗屬於一個青少年文化之市鎮，包容這種街頭藝術的存在和生命力。 Graffiti artists 的題材各式各樣，塗鴉中夾雜著出前一丁、老太婆、地鐵、憤怒鳥等最為人熟識的角色，他們除了在河床的石屎牆身塗噴，有些「藝術家」還會利用排列整齊的排水管口溶入畫像的一部份。我對塗鴉的年青人稱之為「藝術家」，因為當中不少塗鴉作品畢竟是相當精彩的。 在河床上，看到剩低的 Montana Colors MTN94 蒙大拿噴漆，它廣泛被使用在塗鴉藝術上，可能是因為它有超過 100 種色彩系列，啞光漆料在陽光下仍然色澤柔和，能塗蓋過任何表面是 Graffiti 的要點啊。 這段欖喜路塗鴉藝術畫廊，剛好劃分了元朗水牛嶺住宅區的高樓和欖口村鄉里的，成為新舊元朗的一條界線。
週日朝早跑元朗最優美之跑道 – 治河路，沿途看不到其他師兄跑步，可能男女老幼都往渣打馬拉松賽事去。 天高氣爽，正好與友人跑一段個人較喜歡的神秘跑道，一條錦田錦泰路與山貝河道之間的單車徑，單車徑通往錦慶路，沿途有樹蔭消暑，總會有一股清風送出，一面可以欣賞山貝河中覓食中的白鷺，這一小段跑道，私下稱之為「清涼快道」。
由博愛跑至錦田，在坳頭橋沿著山貝河跑，可算是元朗市中最優美的一段跑道，沿著青山公路坳頭橋往錦田排水道一旁跑，這條道路叫「治河路」，除了可以欣賞西鐵的由錦田站至元朗一段高架橋之外，還可以細看錦田河的倒影 (治河路是下圖中沿河道的一段直路)。
「朗河路」一段之河伴車道，可說是元朗東的後花園，屬於元朗排水繞道系統的一部份，由大樹下西路沿元朗排水繞道至青山公路近博愛一段，「朗河路」屬於新發展的道路，在 2006 年才出現在香港憲報中出現。 朗河路沿路種滿青蔥的樹木，遠離了元朗市高祟樓群，是個緩跑的好地方。在旁的河床種滿綠草，橋墩被劃上跳皮的 Graffiti，這河道也是山貝河的一段分支，跟錦綉花園攸壆路同出一源，最後流往錦田河。 星期天相約了老友在這段柏油路慢步，隨著風並肩緩跑，好不舒意，從博愛那邊出發，沿路可以跑到去公庵路，繞一個圈大約是六公里距離。這條朗河路也有一個特色，就是路旁連續出現的小橋和隧道，特別是近大樹下的一個綠色圓筒型隊道，把視線投放到另一端，會帶出一個時空交錯的幻覺。 若是你有氣有力，可以跑到大旗嶺村參觀歷史建築，也有大樹下天后古廟祈福，最長途的更可以到清未至今的公庵禪師寺。 ♥ 要統計跑步路線及紀錄，我在 Android 手機用 RunStar 軟件。
週未鼓起決心動身跑步，出發前先往 Market 裡頭看看有什麼 Apps 紀錄跑步距離和 GPS 路線，看中了這個 RunStar 軟件，無論畫面或操作，非常爽快，好明顯整個軟件是基於 iPhone 的界面而設計，脫離了 Android 軟件的土氣，只要一開著 GPS 便可以開始。 RunStar: No more excuses. Go out and run! RunStar 支援 QVGA,WVGA,1/2VGA等畫面，即係 X10mini 和 Nexus One 絕對無問題，它可以設定音樂播放，同時提供一個 “Power Up!” 摸式，當用家感得氣餒，便可以進入”Power...
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