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跑遊元朗沙埔村，在合作社前方有一間士多，白色牆身的單幢式村屋，屋前有山花陽雕了「伍擢彩堂」的名字，大門兩旁貼有門聯：「擢昇朝石；彩絢筆端」，橫批鴻禧，外牆有沙埔村佈告板，張貼了合作社和沙埔村的通告，這裡也見警員巡邏的更簿和大量信件，相信士多也是沙埔村郵件的代收中心。 士多曾經是村民的聚腳地，昔日有一位羅伯看舖，現時已經停業，舖前仍然置有大眾地磅，因為士多兼作逢吉鄉菜站的分站，收集沙埔村四周的農作物去販賣。 村中唯一的士多已經成為歷史，村民要買食物飲料，最近便要去峻巒裡面的便利店了。

跑遊元朗沙埔村，伍世元堂兼作「沙埔村伍氏改善生活有限責任合作社」，在以前的跑遊元朗文章介紹過，合作社於1960年2月16日成立，由合作事業管理處處長祈達、副處長賴治主持揭幕，目的在改善村落交通、農田水利、村中子弟教育、貨款協助村民增加生產及改善村落衛生及公共利益等。首任理事長伍庚如、秘書伍耀廷、司庫伍忠雄、理事伍翹輝、理事伍錦雲。在世元堂裡仍然保存了一張退色的合作社開幕典禮照片，可見十二名中外嘉賓，包括時任漁農處長祈達 (Jack Cater)，四十名男女村民以及卅名小孩子。

跑遊沙埔村，往村尾的方向走可見一列排屋，中間是伍氏祖祠「世元堂」，原本是一幢瓦頂平房，廿年前（1998）由伍氏改善生活合作社、伍永義堂、伍世元堂和一眾伍氏族人捐款重建而成。

跑遊元朗沙埔村，往沙埔堂教堂走，有緣遇上《圭角逢吉》冼文騌老師，一起進入沙埔佈道所參觀。教堂屋頂豎起了十字架，簷下有禮拜搖鈴，繞到聖堂正門前，外牆一角嵌有奠基石，書有：「中華基督教會香港區會元朗堂沙埔佈道所基址；基督乃此殿之基；以弗所二章二十節；主曆1958年 2月9日香港區會主席梁小初立石」。

跑遊元朗沙埔村，村中由伍、黃、陳、游四姓村民組成，據1899年港英政府記錄，當時村代表是伍醮德，其後在1935至2006年間，沙埔村村長均由伍、黃二氏擔任，相信四個姓氏之中，他們擁有較大政治權力。 據村公所之歷史起源所記述，沙埔村創立於模範鄉之處，後來為了更好的水源及風水，遷至木棉頭繼善堂附近位置（據黃紹聰村長所指，村中父老相信木棉頭大約是逢吉鄉及沙埔之間，富源隆附近的位置），後來村民再次遷徒至現時位置，村民稱至今已經有五百多年歷史，即是大約1500年立村，當中經歷了1662年遷海復界事件。

跑遊元朗沙埔村，站在圍門前，細心留意門上懸有一個「SHA PO 莆沙」黑底金漆圓角村名牌，以沙埔村舊日名稱「沙莆」所書，昔日名牌一直掛在老圍門旁邊，是村中一件珍貴歷史文物。 沙埔舊稱為沙莆，在康熙新安縣志（1688）地理志之五都村落名稱中，記錄了「沙莆圍」及「圓蓢沙莆」，其中含「莆」字的村落、還有長莆圍和教場莆。另外在九龍區有一條沙莆村，同樣以地理環境命名。

跑遊元朗沙埔村，近年重遊沙埔，村口峻巒屋苑已經入伙，規模尤如一座巨山，新舊之間幸好有50萬呎黃金蘆葦田「候花園」相隔，保持一點空間感。 建築商稱沙埔有超過180種自然生物，包括蘋果綠斑的近危蜻蜓科廣瀨妹蟌（四斑細蟌）、黃腰柳鶯和大小白鷺等，日後蘆葦田上或會興建北環線鐵路，到時可能已經沒有濕地這個概念了。

跑遊元朗錦田，繼續沿沙泥路走，前方有一條小橋，位於沙埔河排洪渠之上，左方是龐然巨物「峻巒」，仿佛是多艘太空航艦降落在沙埔村前，感覺總是跟田園景色格格不入，未來十年這種感覺便會淡化，因為日後這片地方陸續發展，沙泥路旁的長春新村項目亦將會發展成卅二幢樓宇，附近榮基村至壆圍一帶亦發展成購物商場 Outlet Mall。 至於濕地保育，峻巒屋苑以北，保存了五公頃濕地（生態保育區）作為發展條件。相信未來將會有更多宇宙航艦座落此地，當中維持不變的，可能只有漁農自然護理署凹頭漁業辦事（即跑遊元朗專頁的封面照片）、沙埔村和西鐵高架橋下兩塊 CA 自然保育區土地。

2015年1月1日新一年跑遊元朗八鄉，由坳頭楊屋村出發，沿青山公路入沙埔，轉入錦田治河路，沿河邊跑經過永美村，跟屋主吳先生問好，欣賞他的叮噹及樹幹雕塑，直至跑到橫台山、沿粉錦公路往山走，沿途經過竹坑、蘭芳書室、水澗石、亞公田這幾個地方，目的地是八鄉消防訓練中心。