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跑遊元朗錦田，從沙埔河入北圍，可以遠眺雞公嶺（圭角山）和大刀刃整個山形，圭角山上有著名鰲頭石，950年前山腳更建有香港首間具文字記載的力瀛齋（力瀛書室），由錦田始祖鄧漢黻創辦，位於圭角泉附近。

跑遊元朗，新春年初三與跑友 H 開跑，歷年來新春跑遊，會環繞元朗市外圍的廟宇祈福，今年也不例外，打算繞著元朗市外圍，探訪所沿途有大小廟宇。

跑遊橫洲大井，目的地只有大井天后古廟，古廟卻位於吳屋村後方較為隱蔽，幸而有村中婆婆引路，帶我們走到大樹的方向，沿路走便可看到大井天后廟。 古廟曾經翻新，人跡罕至，屬兩進三間開傳統廟宇格局，屋頂舖有綠色琉璃筒瓦，外牆舖上紅色磁磚，簷下保留了舊有雕飾。

由逢吉鄉跑遊至錦田水尾村天后古廟，先到訪逢吉鄉花炮會天后廟，然後走山路，朝向錦田水尾村跑。 沿途走寬敞的沙泥路（據說這一條由逢吉鄉廣東水利通往沙埔的沙泥路，亦稱為沙荔路，源自昔日圭角山下這一帶廣植茘枝而命名，80年代前四村主席與修造路牌工人溝通時，電话中工人誤聽沙荔路為沙泥路），環顧四週，背後是圭角山，圭角山下有一個小山丘，相信是鄧氏風水名穴荷葉跋龜，而前方可以看到 Riva 爾巒、在這處偏僻的鄉間看到高聳的大廈群、有格格不入的感覺。 泥路兩旁可以看到廣大的青蔥菜田，還有村民正忙於耕種，打個招呼繼續走，會經過渠務處沙埔北閘口，一條說不出名字的小河道，仿佛是去了另一個世界，有一份與世無爭的感覺。 在路的盡頭，這感覺會被綿綿不絕的狗吠聲打破，這裡有狗隻訓練中心，猜估沒有村民能夠在這裡生活，相信敵不過惱人的狗吠聲。 往前走，便到達錦田水尾村的大漁塘，塘中央有塘堤，在堤上走走跳跳，吸收足夠的負離子，在水塘中可以欣賞到水尾村村公所及天后古廟的倒影，是一幕賞心樂事的美景，水塘旁有枯樹，而不遠處，便是著名的元朗區古樹名木，錦田樹屋細葉榕。