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跑遊元朗，由南邊圍往鳳池村是一條短途路線，繞元朗工業村橫洲東頭圍一圈只約5－6公里。

跑遊大井天后廟，才發現沒有記錄過大井吳屋村，此村印象最令人深刻，是村口那加大碼尺寸的門樓，既古樸又實用。偶爾從百度地圖上，看到吳屋村有永益堂及興和書室兩幢建築，雖然並非歷史性建築物，卻吸引人再次跑遊此地。 跑遊元朗大井吳屋村、可以看到吳屋村村公所，鎮國將軍祠、社壇、金仁學校舊址、青磚舊圍門、永益堂、興民書室、井頭、國祥書室、天后古廟。其中吳屋村圍門屬於歷史性建築物，甚具價值。

跑遊橫洲大井，目的地只有大井天后古廟，古廟卻位於吳屋村後方較為隱蔽，幸而有村中婆婆引路，帶我們走到大樹的方向，沿路走便可看到大井天后廟。 古廟曾經翻新，人跡罕至，屬兩進三間開傳統廟宇格局，屋頂舖有綠色琉璃筒瓦，外牆舖上紅色磁磚，簷下保留了舊有雕飾。

復活節週未跑遊，早上天氣悶熱氣力不繼，訂下目的地為橫洲二聖宮（全程約八公里），先沿小路入楊屋村探訪一幢菜田農舍，然後沿五和、舊墟及西邊圍方向跑，途中在鈞樂新村外，遇到一幢水門頭「和鄰舍」神壇及小廟，再跑至橫洲東頭圍娛苑及二聖宮。 二聖宮廟後方有一條小路上山，沿數梯上到山頂可見一涼亭及數處石檯櫈，原本打算沿山路向工業村方向下山，最終道路被樹叢所封，唯有返回原路下山，到元朗工業村壽桃私房菜進早餐結束。

跑遊元朗橫洲大井盛屋村，想起自己曾經在 2007 年開車去過大井圍，為了去大井圍漁塘石堤旁拍攝日落，因為從雜誌知悉周潤發都去大井圍取景，所以也想去看這份美景。 開車的感覺跟跑步不同，第一次跑去大井圍，有一種隔世桃園的感覺，對於不熟悉這個地方人，是猜估不到冷清清的工業村盡頭，原來存在數條原居民村落。 沿山貝河跑過橫洲六鄉之東頭圍後，緩緩進入元朗工業村，穿過雀巢牛奶公司、生力啤酒廠等廠房，由福喜街轉入福順街便進入大井圍。

再去找元朗橫洲丫髻山馮家圍，這一趟終於順利到訪，我認為馮家圍是元朗區內其中一處最為偏僻的歷史性建築物，是繼黃泥墩楊家村及唐人新村楊侯古廟之外較難找到的一個地方。

第三次跑遊元朗隱世小村「山貝涌口村」(Google Maps)，它於在山貝河下游，由政府改造成人工感潮河道，漲潮時會從后海灣流入海水。跑遊山貝涌口村，穿過橫洲工業區跑至山貝涌口村，由於位置隱蔽，感到它有一份自成一角的景緻，目的地是山貝河東路盡頭的休憩處，它位於山貝河口分叉處，在這裡晀望隔岸的南生圍及山貝漁民新村，是元朗其中一個最美麗的角落。 原來我曾經有一個相冊：111120 跑遊山貝涌口村

跑遊 元朗「橫洲六鄉」，這六條鄉村位於「元朗五和」以西，之間有山貝河一河之隔，位置上鄰近元朗南邊圍舊壚，橫洲屬於一條雜姓鄉村。昔日橫洲鄉山名水秀，六村背靠豬郎山聚居，鄉中亦有二聖宮保佑村里。從元朗天后誕慶祝活動中，橫洲六鄉是屬於屏山鄉並走安寧路巡遊路線 ( 原來橫洲六鄉不屬於元朗十八鄉的 )。 橫洲昔日只是一個小島，隨著元朗發展而成為鄉村，橫洲村公所外就有一行對聯：「橫嶺作圍屏各安其所、洲懸成砥柱處事奉公」，眾村民以橫嶺為屏，這個屏的來頭卻倒不少，橫州這個丫髻山，就是香港著名的「玉女拜堂」和「仙人大座」兩個名穴，也是元朗鄧氏家族入粵始祖第一世鄧漢敝的墓穴。

週未跑過元朗橫州之東頭圍鄉公所，在後方意外地踫到傳說中的「娛苑」(1927)，於傳統之元朗橫洲六鄉中看一間英國式大宅，彷彿身處在電影片場中，有點像 Jessville (薄扶林道128號、譚雅士大宅)。 「娛苑」設計造型對稱，以紅磚配以白樑柱建成，樓高兩層，二樓是走馬騎樓的典型英式建築，更有一個偌大的陽台。屋頂呈半圓形，還有一支避雷針架在其上。