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跑遊元朗，週日九月初三（2017）跟六叔和沈思從元朗五和東頭村走至坳頭，先去看五和龍頭石及東頭約大王廟，然後一起參與錦田鄉高埔村鄧氏祭祖活動。在重陽前後，香港傳統鄉村各大氏族皆進行祭祖活動，一起登高秋祭，向先祖的墳前敬拜，盡顯孝道。